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怎样从饮食上来预防乳腺增生
时间:2021-04-18 04:01 点击次数:
本文摘要:乳腺炎症患者不应吃低脂肪含维生素的饮食,保持营养平衡。这是因为饮食和营养对乳腺疾病起着类似的催化作用。摄入过低脂肪和动物蛋白质,饮食无节制体重增加,增进人体内激素的分解和释放,不刺激乳房腺体皮细胞过度炎症,是乳腺疾病最重要的原因之一。 高脂肪饮食是引起乳腺癌的危险因素。根据国际调查,脂肪摄入量高的国家,乳腺癌的发病率也很低。 在西方发达国家,如美国和加拿大,发病率很高。随着我国国民经济的发展,人民生活水平的提高,乳腺癌的发病率也呈圆形大幅度下降的倾向,大中城市最受关注。

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乳腺炎症患者不应吃低脂肪含维生素的饮食,保持营养平衡。这是因为饮食和营养对乳腺疾病起着类似的催化作用。摄入过低脂肪和动物蛋白质,饮食无节制体重增加,增进人体内激素的分解和释放,不刺激乳房腺体皮细胞过度炎症,是乳腺疾病最重要的原因之一。

高脂肪饮食是引起乳腺癌的危险因素。根据国际调查,脂肪摄入量高的国家,乳腺癌的发病率也很低。

在西方发达国家,如美国和加拿大,发病率很高。随着我国国民经济的发展,人民生活水平的提高,乳腺癌的发病率也呈圆形大幅度下降的倾向,大中城市最受关注。平时不要吃白菜、豆制品、海带、鱼、酸奶。

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白菜中含有的化合物约占白菜重量的1%,有助于分解成雌激素。豆制品中含有异黄酮,能有效诱导乳腺癌的再发生。鱼类中含有有有效诱导癌细胞生长和细胞分裂的不饱和脂肪酸,有助于预防乳腺癌。

海带不仅具有日常食品,而且具有很高的医疗价值,对辅助化疗乳腺炎症有一定的疗效。海带含有大量碘,碘能刺激垂体前叶黄体生成素,增进卵巢过滤黄体化,减少雌激素水平,完全恢复卵巢长期功能,缺乏内分泌障碍,避免乳腺炎症的危险。

酸奶可以增加吸脂,每天喝一瓶酸奶的女性,患乳腺癌的危险性低于不喝酸奶的人。此外,红薯中含有抗癌物质的去氢表雄酮可诱发乳腺癌的繁殖。

此外,玉米、食用菌、海藻、大蒜、番茄、橘子和浆果也类似。咖啡、香蕉、巧克力、这种食物中含有大量黄布丁,不会引起乳腺炎症,所以女性们必须不吃这种食物。喝酒也被指出是乳腺疾病的大敌。研究发现,女性每天喝白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度减少。


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